Dotlenienie, konkretna dawka witaminy D i ruch na świeżym powietrzu. To propozycja klubu POP GYM dla mieszkańców Radomia.
O tym jak przygotować się do zajęć w plenerze mówi Agnieszka Krzosek, trener personalny w klubie POP GYM.
Na te zajęcia możecie przyjść w zasadzie nieprzygotowani sprzętowo. Zapewniamy maty, zapewniamy sprzęt do ćwiczeń. Wy po prostu musicie przyjść i otworzyć furtkę na aktywność w głowie. Nawet jeśli pada maleńki deszczyk to i tak się zajęcia odbędą. Trzeba się ubrać w zależności od pogody. Pamiętajcie nie ma złej pogody, jest tylko złe ubranie
Zajęcia odbywają się w parku na Gołębiowe, Parku Kościuszki i nad zalewem na Borkach w miłej atmosferze i doborowym towarzystwie, mówi trener POP GYM, Mateusz Tuzimek.
Radomianie to dosyć aktywna grupa społeczna. Na treningach na Borkach jest bardzo aktywna grupa, na Gołębiowie też jest dosyć dużo ludzi. Liczą się szczere chęci i dobry uśmiech
Akcja Aktywny Radom jest bezpłatna, przeznaczona dla wszystkich mieszkańców Radomia, bez ograniczeń wiekowych, a liczba miejsc jest nieograniczona. Sprawdź aktualny grafik na stronie klubu popgym.pl/aktywny-radom/
fot/POP GYM
