Myślisz, że same ćwiczenia wystarczą? Biegasz regularnie, trenujesz na siłowni, a mimo to w pewnym momencie Twoje ciało przestaje reagować tak, jak oczekujesz? Zmieniasz kolejne metody treningu, szukasz nowych programów, a efekty i tak nie przychodzą?
Problem nie leży w rodzaju treningu ani w tym, że „dany sport nie jest dla Ciebie”. Chodzi o to, że ciało – tak samo jak potrzebuje ćwiczeń i aktywności – dokładnie tak samo potrzebuje regeneracji. I to właśnie o regenerację trzeba zadbać równie mocno.
Można to robić w różnych miejscach – jeździć do gabinetów masażu, sauny, fizjoterapeuty, ale w POP GYM znajdziesz wszystko w jednym miejscu. Trening i regeneracja pod jednym dachem. W tym klubie kompleksowo zadbasz o potrzeby Twojego organizmu.
Dlaczego regeneracja jest tak ważna?
Zadbanie o siebie to nie tylko ruch i aktywność. To też stworzenie organizmowi warunków do regeneracji i odpoczynku po wysiłku – żeby ten wysiłek faktycznie go wzmacniał, a nie przynosił odwrotny skutek. Większość osób skupia się wyłącznie na treningu, traktując regenerację jako „nice to have”. Tymczasem to właśnie odpowiedni odpoczynek decyduje o tym, czy Twoje wysiłki przyniosą efekty.
Brak czasu, konieczność dojazdów do gabinetów masażu – to najczęstsze przeszkody.
A co by było, gdyby wszystko znajdowało się w jednym miejscu? W POP GYM po treningu masz do dyspozycji: profesjonalne masaże, saunę fińską i parową, infra red, grotę solną oraz suplementację w Fit Barze. Żadnych dodatkowych dojazdów. Skończony trening → prysznic → sauna lub masaż → wracasz do domu zregenerowany, gotowy na kolejne wyzwania.
POP GYM w Radomiu: trening + regeneracja w jednym miejscu
POP GYM to od lat wiodący klub fitness w Radomiu. Największy wybór zajęć grupowych w mieście, nowoczesny sprzęt, siłownia ze strefą POP GYM PRO, doświadczeni trenerzy, a także FitBar oferujący suplementację i zdrowe odżywianie. Klub słynie z wyjątkowej obsługi i atmosfery.
Tej wiosny POP GYM wprowadziło kompleksową ofertę profesjonalnych masaży. Osiem rodzajów usług dopasowanych do potrzeb każdego – od intensywnie trenującego sportowca, przez osobę wracającą do formy po kontuzji, aż po kogoś szukającego relaksu po ciężkim tygodniu pracy.
Korzyści?
- Zero dojazdów – trening i regeneracja w jednym miejscu
- Oszczędność czasu
- Kompleksowa opieka nad ciałem
Osiem masaży – znajdź swój
Oferta została podzielona na trzy kategorie:
DLA SPORTOWCÓW I OSÓB AKTYWNYCH
POWER – głęboki masaż sportowy po ciężkim treningu
RECOVERY – łagodniejszy masaż regenerujący
FLEX – praca na powięziach zwiększająca mobilność
POWRÓT DO FORMY – kontuzje i przewlekłe bóle
RELIEF – suche igłowanie na uporczywe napięcia
MOBILITY – masaż segmentarny jednej partii ciała
SUPPORT – kinezjotaping stabilizujący stawy
RELAKS I RÓWNOWAGA
BALANCE – masaż relaksacyjny obniżający stres
FLOW – drenaż limfatyczny na obrzęki i ciężkie nogi
AFTER WORK – kark, ramiona, plecy dla osób przy komputerze
Ceny: od 99 do 180 zł (specjalne rabaty dla klubowiczów i nowych członków). Dostępne pakiety 6 lub 10 masaży z oszczędnościami do 285 zł.
Kolejny ekspert w POP GYM
Ekspertem od regeneracji w POP GYM jest Janusz Wiśniewski – certyfikowany masażysta z wieloletnią praktyką w renomowanym Fizjo-Vit pod okiem dr n. med. Pauliny Lacek.
Doświadczenie i specjalizacje:
- Wieloletnia raktyka w rehabilitacji medycznej i sportowej
- Praca z pacjentami po urazach ortopedycznych i sportowcami różnych dyscyplin
- Specjalizacja: masaże głębokich tkanek, suche igłowanie, kinezjotaping i terapia punktów spustowych
- Doświadczenie w pracy z osobami w każdym wieku
Jego filozofia: „Masaż to rozmowa bez słów – słucham ciała, nie pracuję na schemacie. Każdy człowiek jest inny. Jeden sportowiec potrzebuje głębokiego masażu po treningu Hyrox, drugi delikatnego po jodze. Osoba 50+ z bólami pleców potrzebuje czegoś zupełnie innego niż młody crossfitter. Dlatego każdy masaż dopasuję indywidualnie – to nie linia produkcyjna, ale bardzo indywidualna terapia”.
Praktyczne informacje i kontakt
Trening to tylko połowa sukcesu. Druga połowa to odpowiednia regeneracja. W POP GYM nie musisz już jeździć po całym Radomiu w poszukiwaniu odpowiedniego masażysty czy sauny. Wszystko w jednym miejscu – trenuj, regeneruj się, osiągaj cele.
Lokalizacja:
POP GYM, ul. Witolda 7, 26-600 Radom (Centrum miasta, duży parking podziemny, łatwy dojazd)
Godziny otwarcia:
Pn-Pt: 6:00-22:00 | Sob: 8:00-18:00 | Ndz: 9:00-17:00
Zapisy na masaże i kontakt:
Tel: 48 377 88 78, e-mail: recepcja@popgym.pl
Facebook: popgymclub | Instagram: popgym
współpraca
